Pipi yang chubby atau tembam sering dianggap manis dan menggemaskan, namun bagi sebagian orang, kondisi ini dapat mengganggu penampilan dan menurunkan rasa percaya diri karena dianggap membuat wajah terlihat lebih gemuk. Lemak di area pipi bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari genetik, pola makan, gaya hidup, hingga retensi cairan dalam tubuh. Bagi yang ingin menghilangkan lemak di pipi dan mendapatkan tampilan wajah yang lebih tirus, ada sembilan kiat efektif yang dapat dilakukan secara alami.
Pertama, melakukan senam wajah secara rutin dapat membantu mengencangkan otot-otot wajah, termasuk pipi. Gerakan sederhana seperti mengucapkan huruf “U” atau “O” selama beberapa menit, atau menarik dan menurunkan sudut mulut dapat memperkuat otot wajah. Aktivitas mengunyah permen karet juga dipercaya dapat melatih dan mengencangkan otot wajah, sehingga pipi tampak lebih tirus.
Kedua, penting untuk membatasi konsumsi gula dan garam karena pola makan tinggi gula dan garam dapat menyebabkan penumpukan lemak dan cairan dalam tubuh, termasuk wajah. Cukupi waktu tidur setiap hari untuk menjaga metabolisme tubuh tetap optimal dan menjaga tampilan wajah tetap segar. Selain itu, rutin berolahraga juga membantu membakar lemak tubuh secara keseluruhan, termasuk di area wajah.
Selain metode alami, teknik seperti steam wajah dengan uap panas dapat membantu mengurangi tampilan pipi yang tembem. Pijat wajah dengan lembut menggunakan minyak alami seperti squalene atau minyak argan juga merupakan cara efektif untuk meluruhkan lemak dan memperbaiki sirkulasi darah. Hindari konsumsi alkohol berlebihan yang dapat menyebabkan dehidrasi dan retensi cairan yang berdampak pada pembengkakan wajah.
Terakhir, bagi yang tidak mendapatkan hasil dari metode alami, pertimbangkan prosedur medis seperti facelift, sedot lemak (liposuction), atau tanam benang setelah berkonsultasi dengan dokter spesialis bedah plastik atau dokter estetika. Dengan mengikuti beberapa kiat sederhana ini, diharapkan dapat membantu dalam menghilangkan lemak di pipi dan mendapatkan tampilan wajah yang lebih tirus.
