8 Cara Mengatasi dan Penyebab Kaki Sering Kesemutan

Kesemutan pada kaki adalah keluhan umum yang sering terjadi dan dapat menjadi indikator adanya gangguan kesehatan yang lebih serius. Untuk mengatasi masalah ini, penting untuk memahami penyebab yang mendasarinya. Beberapa penyebab kaki sering kesemutan antara lain kekurangan vitamin B12, konsumsi alkohol berlebihan, cedera atau tekanan pada saraf, diabetes, hipotiroidisme, penyakit sistemik, kekurangan vitamin B1, dan saraf terjepit. Cara mengatasi kaki kesemutan termasuk mengubah posisi tubuh, memijat kaki perlahan, merendam kaki dengan air hangat, konsumsi vitamin B kompleks, aktif bergerak, istirahat yang cukup, menggunakan kaos kaki khusus, dan berkonsultasi dengan dokter jika gejala berlangsung lama. Dengan mengetahui penyebab dan cara mengatasinya, diharapkan masyarakat dapat menjaga kesehatan saraf dan mencegah komplikasi yang lebih serius di kemudian hari.

Source link