Kerang hijau memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh. Nutrisi yang terkandung di dalamnya, seperti protein, selenium, zinc, asam lemak omega-3, zat besi, vitamin B12, senyawa glukosamin, dan kondroitin, memberikan berbagai manfaat penting bagi tubuh. Dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan jantung, mencegah anemia, hingga mendukung kesehatan kulit dan sendi, kerang hijau merupakan sumber gizi yang bermanfaat.
Konsumsi kerang hijau secara teratur dapat membantu dalam meningkatkan fungsi otak, melindungi kulit dari kerusakan, serta memperbaiki tulang rawan pada sendi. Namun, penting untuk memperhatikan cara pengolahan kerang hijau agar tetap higienis dan aman untuk dikonsumsi. Selain itu, menghindari konsumsi berlebihan juga sangat penting untuk menghindari efek samping yang mungkin timbul.
Dengan semua manfaat yang dimilikinya, kerang hijau bisa menjadi pilihan yang baik untuk mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan, asalkan dikonsumsi dalam porsi yang tepat. Perlu diingat juga bahwa asal-usul kerang hijau harus diperhatikan, agar terhindar dari masalah akibat perairan yang tercemar. Jadi, jangan ragu untuk menikmati sajian lezat dan bergizi dari kerang hijau untuk mendukung gaya hidup sehat Anda.
