Penggunaan earphone atau headset dalam jangka waktu yang terlalu lama dan sering dapat menimbulkan berbagai bahaya bagi kesehatan. Biasanya, kesibukan rapat online atau menikmati hiburan menggunakan headset menjadi kebiasaan yang sulit dihindari. Namun, sebagai pengguna, penting untuk mengetahui risiko yang mungkin timbul akibat penggunaan earphone atau headset terlalu sering.
Salah satu risiko yang dapat muncul adalah infeksi telinga. Penggunaan earphone tanpa membersihkannya secara rutin dapat meningkatkan risiko infeksi telinga karena lingkungan lembap dan tertutup menjadi tempat berkembang biaknya bakteri dan jamur. Selain itu, penggunaan headset dengan volume terlalu keras dalam durasi panjang berpotensi menyebabkan mati rasa pada telinga atau tuli sesaat, yang jika tidak diatasi bisa menjadi gangguan pendengaran permanen.
Mendengarkan musik dengan volume tinggi dalam jangka waktu lama juga berisiko merusak sel-sel rambut di dalam telinga dan dapat menyebabkan gangguan pendengaran. Selain itu, penggunaan headset berlebihan juga dapat meningkatkan risiko stres, kelelahan mental, hingga gangguan tidur. Hal ini bisa berujung pada isolasi sosial dan terganggunya kualitas tidur, yang pada akhirnya memicu masalah psikologis.
Dalam pencegahan, pengguna disarankan untuk membatasi penggunaan headset, menjaga volume di bawah 60 persen dari kapasitas maksimal, memberikan waktu istirahat setelah penggunaan headset dalam waktu tertentu, serta memilih headset yang ergonomis. Dengan penggunaan yang bijak dan penerapan langkah-langkah pencegahan yang tepat, earphone dan headset tetap dapat digunakan sebagai sarana hiburan atau alat bantu kerja tanpa mengorbankan kesehatan pengguna. Jika mengalami gejala gangguan pendengaran, disarankan untuk segera memeriksakan diri ke dokter spesialis THT untuk pemeriksaan lebih lanjut.
