Santan, bahan makanan khas Indonesia, sering digunakan dalam masakan untuk memberikan rasa gurih dan tekstur kaya. Meskipun populer dalam hidangan tradisional seperti opor, gulai, dan rendang, konsumsi santan secara berlebihan dapat menimbulkan risiko kesehatan yang perlu diwaspadai. Ada perbedaan pandangan tentang manfaat dan risiko santan, sehingga muncul pertanyaan tentang dampak sebenarnya dari mengonsumsi santan secara rutin. Gangguan pencernaan, peningkatan asam lambung, risiko penyakit jantung, hipertensi, peningkatan berat badan, jerawat, gangguan hormon, dan beban pada organ hati merupakan beberapa bahaya konsumsi santan berlebihan. Untuk menjaga kesehatan, disarankan untuk mengonsumsi santan secara bijaksana dan seimbang, serta menjalani gaya hidup aktif. Dengan demikian, kita dapat mencegah risiko kesehatan yang terkait dengan konsumsi santan berlebihan.
3 Bahaya Santan Berlebihan Bagi Kesehatan Tubuh
Read Also
Recommendation for You
Makanan khas Jawa, terutama dari daerah Jawa Tengah dan Yogyakarta, dikenal luas karena cita rasanya…
Seringkali kita menemukan orang yang terlihat sangat percaya diri, suka memamerkan diri, namun tidak peka…
Gangguan Kepribadian Narsistik atau Narcissistic Personality Disorder (NPD) merupakan kondisi mental yang ditandai oleh perasaan…
Prurigo atau yang dikenal dengan penyakit “darah manis” merupakan kondisi kulit kronis yang ditandai dengan…
Di era digital saat ini, kebiasaan menyerap berbagai konten digital mulai dari video pendek, meme,…
Setiap tanggal 21 April, masyarakat Indonesia memperingati Hari Kartini. Momen ini menjadi kesempatan untuk mengingat…